Kurang Gizi

Gemuk, Tapi Kurang gizi

Punya anak gemuk dan montok sungguh menyenangkan,bukan saja bagi orangtuanya tapi siapa saja yang memandangnya pun akan turut senang hatinya,dan barangkali mereka berangan-angan memiliki juga anak 'semontok' buah hati kita.orangpun mengira anak kita 'sangat kecukupan' gizinya,namun taukah anda anak gemuk juga bisa kurang gizi?.


Sebenarnya memiliki anak gemuk adalah sah-sah saja dalam artian tidak bermasalah dengan kesehatan,kecuali bila tubuh anak anda 20% lebih berat dari pada berat badan normal maka sudah dikategorikan obesitas/kelebihan berat badan yang memiliki banyak risiko dimasa mendatang dan besar kemungkinan sudah terasa dari sekarang.


Kembali ke topik anak gemuk juga bisa kurang gizi,ini bisa terjadi karena beberapa hal misalnya anak terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak dan karbohidrat tetapi miskin akan vitamin,protein dan mineral,ini bisa terjadi pada anak yang terlalu banyak jajan atau bisa jadi karena faktor eksternal seperti:

- anak menderita penyakit celiac yang mengakibatkan gangguan pada ususnya

- anak-anak dengan fibrotis kristik kurang bisa menyerap nutrisi yang masuk ke tubuh karena kelenjar pankreasnya terhambat untuk menghasilkan enzim pencernaan.

- anak-anak yang tubuhnya tidak toleran terhadap laktosa mengalami kesulitan mencerna susu dan produk lainnya yang terbuat dari olahan susu.


Untuk itu kita sebagai orang tua harus sedari dini menanamkaan pola makan dan pola hidup sehat kepada anak-anak kita sehingga mereka akan terbiasa nantinya dan akan tercipta generasi-generasi yang lebih baik dimasa mendatang,but.. jangan lupa bahwasannya teladan adalah guru yang terbaik,so.. mulailah dari sekarang untuk mengatur pola makan dan hidup kita..
Ingat..!
Jangan pernah ditunda...




Posted By : Hertriadi
Excerpted from various sources.

Gizi

Akibat Kekurangan Gizi Pada Anak Dan balita

Kekurangan gizi biasa diderita balita,namun banyak juga orang tua yang mengalaminya.tapi pembahasan kali ini saya fokuskan pada akibat dari kekurangan gizi yang diderita anak-anak dan balita.

Seperti telah diketahui,malnutrition atau kekurangan gizi mempunyai banyak akibat yang merugikan,diantaranya:
*. Anak/balita yang kekurangan gizi cenderung menjadi sakit,dan dalam kondisi yang gawat bisa menyebabkan kematian.( data FAO:setiap 6 detik satu anak didunia meninggal akibat gizi buruk dan sebab yang terkait dengannya).
*. Pertumbuhan tinggi dan berat badan tidak normal.
*. Kekurangan vitamin A dari kekurangan gizi bisa menyebabkan kebutaan.
*. Anak menjadi kurang aktif dan sulit berkonsentrasi yang bila berkelanjutan menyebabkan keterbelakangan mental( sebagian besar ini disebabkan kekurangan zat besi dan yodium).
*. maturasi(pengapuran) tulang yang terlambat menyebabkan tulang rapuh dan bisa menyebabkan kelainan bentuk.
*. anak lebih mudah menderita sakit atau bahkan juga kematian dari infeksi seperti diare atau campak.
*. rentan terhadap serangan penyakit karena lemahnya fungsi kekebalan tubuh.
dan masih banyak dampak-dampak lainnya.

Untuk itulah kita sebagai orang tua harus jeli,sigap dan siap dalam mengamati perkembangan anak,karena anak gemukpun bisa jadi kekurangan gizi...






Posted by : Hertriadi
taken from :
Nemours Center for Children's Health Media
FAO journal
image from primaironline.com
and from various sources

malnutrition/kekurangan gizi

Malnutrition atau malnutrisi / kekurangan gizi pada balita adalah suatu mimpi bagi seorang ibu,karena akibat dari kekurangan gizi yang berkelanjutan adalah sangat komplek,mulai dari pertumbuhan yang tidak normal sampai mengalami cacat secara fisik,dari rendahnya daya konsentrasi sampai keterbelakangan mental juga dari rentannya daya tahan tubuh terhadap penyakit sampai resiko kematian.

malnutrition ringan hampir tidak kentara gejalanya,mungkin bisa dilihat dari body mass index(BMI)yaitu mengukur berat badan dibandingkan usia dan tinggi tubuh,malnutrition ringan berkisar antara 60-80% dari berat normal,tapi jangan salah anak gemuk juga bisa kurang gizi.ciri dari malnutrition diantaranya:
*. berat badan dibawah ukuran normal,mungkin berat badan tidak mengalami kenaikan atau bahkan menurun.
*. maturasi(pengapuran) tulang terlambat
*. ukuran lengan bagian atas menurun
*. berat tubuh dibawah ideal dan cenderung menurun
*. dan banyak gejala lain.

penyebab umum malnutrisi adalah kurangnya asupan makanan yang mengandung energi,protein,vitamin dan mineral dibandingkan dengan kebutuhan tubuh akan zat-zat tersebut. yang dalam jangka panjang sangat merugikan pertumbuhan dan perkembangan buah hati kita.

Untuk pengobatan malnutrisi disesuaikan dengan tingkatnya:ringan,sedang atau berat/komplek ,untuk itu bila anda merasa anak atau balita anda mengalaminya dianjurkan untuk membawanya kedokter anda/ke puskesmas terdekat untuk segera dicari penyebabnya dan penanganan terbaiknya.


thank you, may be useful.

penyakit jantung

Wanita lebih beresiko terkena penyakit jantung

Apa yang terbayang dibenak anda bila anda divonis sebagai penderita penyakit jantung?.,terus apa yang akan anda lakukan?,dan bagaimana anda menjalani hari-hari anda selanjutnya?.

Jantung adalah organ tubuh yang sangat vital,dimana fungsi utamanya adalah memompa darah keseluruh tubuh,sehingga darah yang kaya akan oksigen dan nutrisi yang sangat diperlukan tubuh bisa terhantar dengan baik keseluruh jaringan tubuh.untuk itu jantung perlu relax dan kontraksi sebanyak 100.000 kali setiap harinya tanpa pernah istirahat sepanjang hidup anda.

Pada wanita gejala serangan jantung yang dialami mungkin berbeda dari laki-laki,sehingga banyak wanita yang mengalami serangan jantung tak menyadarinya.perempuan cenderung merasakan sensasi terbakar diatas perut dan mungkin mengalami sakit kepala ringan,sakit perut dan berkeringat,mereka mungkin tidak merasakan nyeri dibagian kiri atas dada seperti yang dirasakan pada penderita laki-laki,sehingga banyak wanita yang mengabaikannya.

Serangan jantung umumnya lebih parah pada wanita dibanding pria,pada tahun pertama setelah serangan wanita mengalami resiko kematian 50% lebih banyak dari laki-laki dan pada enam tahun pertama setelah serangan jantung,wanita 2 kali lipat beresiko terkena serangan yang kedua.penelitian di amerika mengemukakan fakta 40% kematian wanitanya disebabkan penyakit jantung,dan pada penelitian lain menunjukan bahwa setelah menopuase wanita mengalami peningkatan serangan jantung,ini berkaitan dengan penurunan hormon estrogen yang salah satu kegunaannya adalah menjaga kolesterol baik/low density lipoprotein (LDL)pada tubuh pada kondisi yang normal. LDL yang normal menjaga arteri dari penggumpalan.

Namun anda jangan khawatir dulu,di era modern saat ini banyak penemuan medis yang bisa dipakai untuk "menyembuhkan" penderita penyakit jantung,tapi saran saya mencegah jauh lebih baik dari mengobati,untuk itu terapkan pola hidup sehat dalam keseharian anda.




-material taken from various sources-

Obesitas Anak

Bila Anak Mengalami Obesitas

Anak anda gemuk dan montok???.
wow..pasti sangat menyenangkan!,dan pastinya banyak yang dibikin 'gemas'olehnya,oleh tingkahnya yang lucu dan...(silahkan anda teruskan imajinasi anda).
namun jangan lupa,anda perlu waspada bila anak anda kelebihan berat badan (anda bisa menghitungnya dengan body mass index).karena penyakit jantung dan banyak banyak pemyakit lain bisa mengancam keselamatan jiwanya dikemudian hari.

tubuh manusia terdiri dari air,lemak,proten,karbohidrat,vitamin dan mineral,kelebihan berat badan/obesitas berarti tubuh memiliki terlalu banyak lemak tubuh.untuk sebagian anak penyebabnya sederhana saja,mereka lebih banyak mengkomsumsi kalori daripada yang digunakan(dibakar)oleh tubuh dalam kegiatan sehari-harinya.penyebab lainnya adalah faktor keturunan,pola makan,penyakit dan beberapa faktor lain.

jika anda menemukan anak anda mengalami obesitas hal pertama yang harus anda lakukan adalah membawanya ke dokter untuk memastikan bahwa obesitas terjadi bukan karena masalah medis/penyakit.bila bukan karena penyakit anda bisa melakukan beberapa hal seperti:
- mengontrol porsi makanan dengan mengusahakan agar anak memakan lebih sedikit kalori.
- batasi ngemil dan perhatikan makanan ringan yg dimakannya.
- selidiki apa yang mereka makan disekolah.
- biasakan anak anda untuk makan bersama keluarga
- ajak anak anda berolah raga dan batasi waktu menonton televisi secara porposional.
- ajari perilaku hidup sehat dengan menjadikan anda tauladan bagi anak anda.
- belajarlah untuk berkata tidak,mencintai bukan berarti harus selalu menuruti setiap keinginannya.
dan masih banyak hal lain yang bisa anda lakukan untuk mencegah obesitas/kelebihan berat badan anak anda.namun yang terpenting lakukan semua itu penuh dengan kasih sayang dengan cara yang tidak terlalu ekstrim dan tumbuhkan kesadaran secara dini pola makan dan hidup sehat pada anak anda.
semoga bermanfaat.



Posted By : Hertriadi